Newsy
World Mental Health Day
W Ticketmaster obchodzimy dzisiaj Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, wspierając globalną edukację, świadomość i działania na rzecz walki ze stygmatyzacją zdrowia psychicznego!
Pragniemy przypomnieć, jak ważne jest dbanie o swoje zdrowie psychiczne. To, co może pozytywnie na nie wpływać to wspólne przeżywanie koncertów, które ma wiele cennych korzyści. Dowiecie się o nich, czytając nasz blog!
Jak uczestnictwo w koncertach może oddziaływać na zdrowie psychiczne?
Redukcja stresu i poprawa nastroju
Muzyka ma zdolność wpływania na nastrój i poziom stresu. Na koncertach, szczególnie tych ulubionych artystów, fani mogą doświadczyć chwil relaksu i oderwania od codziennych problemów. Śpiewanie razem z tłumem czy wsłuchiwanie się w dźwięki na żywo wywołuje uczucie przyjemności. To zmniejsza poziom kortyzolu – hormonu stresu.
Badania przeprowadzone przez Patricka Fagana z Goldsmiths University of London w 2016 roku wykazały, że już 20 minut uczestnictwa w koncercie może zwiększyć poczucie szczęścia nawet o 21%.
W badaniu opublikowanym w „Frontiers in Psychology” w 2018 roku naukowcy stwierdzili, że uczestnictwo w wydarzeniach muzycznych (w tym koncertach) prowadzi do wzrostu poziomu oksytocyny, serotoniny i dopaminy – hormonów, które są związane z dobrym samopoczuciem, więziami społecznymi i redukcją stresu.
Poczucie wspólnoty
Koncerty to okazja do bycia w otoczeniu ludzi o podobnych zainteresowaniach. Wspólne przeżywanie muzyki wspiera budowanie więzi międzyludzkich i wzmacnia poczucie przynależności do grupy, co przeciwdziała samotności.
Terapeutyczny wpływ muzyki
Muzykoterapia jest uznanym narzędziem terapeutycznym, a koncerty mogą oferować podobne korzyści. W zależności od rodzaju muzyki, mogą one uspokajać, motywować, dodawać sił czy przynosić katharsis, co może mieć głęboki wpływ na zdrowie psychiczne uczestników.
Znaczenie wspomnień
Osoby, które często przypominają sobie chwile spędzone na koncertach, mogą lepiej radzić sobie ze stresem i mają większe poczucie szczęścia w dłuższym okresie. Uczestnictwo w koncertach pozostawia trwałe, pozytywne wspomnienia, które mogą być przywoływane w trudniejszych chwilach. Te wspomnienia działają jak „emocjonalna pamiątka”, która przypomina o radości i ekscytacji.
Na zakończenie…
Podsumowując, chodzenie na koncerty ma wiele korzyści dla zdrowia psychicznego. Od redukcji stresu, przez poprawę nastroju, aż po budowanie więzi społecznych i emocjonalnych. Te doświadczenia mogą działać jako forma terapii, pomagając w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami i poprawiając ogólne samopoczucie.
Jeśli zmagasz się z wszelkimi trudnościami to nie wahaj się i skorzystaj z profesjonalnego wsparcia. Pamiętaj – Twoje zdrowie psychiczne jest równie ważne jak to fizyczne.
